人到中年，就爱复盘。
这不快到年底了，有好些复盘工作要做，一件一件来，这次就先来捊一捊自己在带娃方面的一些看法和实践。
这次我想抛开那些高大上的教育理论和方法，纯粹作为一位有两个孩子的父亲，在 2025 年末，聊聊自己的一点主观个人偏见和实践。
贵在聊的都是真实的！
友善提醒： 教育本身是一件特别复杂的事情，一定要带着自己的独立思考来看待任何的所谓经验！不要用简单的对错来判断，也尽量别做无脑的拿来主义者。
况且我家孩子和大多孩子一样，就是一个普通家庭的普通孩子。
01
对体育运动的看法
如果让我把孩子的各项素质排个序，我会毫不犹豫地将体育运动放在与学习成绩同等重要的位置。甚至在某些成长的关键节点上，体育运动的优先级更高。
我一直认为，体育本身就是一种极佳的教育。所以从一开始就抱有一个态度，希望能够引导和帮助自己的孩子去大周期坚持一项运动，最后成为他（她）的一项运动爱好。
通过书本，我们很难教给孩子什么是竞争，什么是坚持，什么是拼尽全力却依然失败，什么是通过坚持换来的成长和成就感。
但对体育运动来说，无论是在泳池里，还是在跑道上，这些是每天都在发生的真实情况。
体育运动的自然过程，必然包含竞争、伤痛、极度的疲惫、无数次想要放弃的瞬间，以及咬牙坚持后的重生。
这种通过运动换来的精神力量，是很难通过口头说教传递的，也很难在四平八稳的学校课堂里学到。
运动对身体健康当然有益，更重要的是，通过长周期的运动锻炼，构建起他们内心坚韧的那一部分。
我们家两个孩子（一个 10 岁，一个 5 岁），两个孩子现在都在游泳，书姐是从幼儿园大班开始游泳的，一周五游，每次 90 分钟，到现在有 5 年多了；大圣今天暑假才开始学游泳，也是一周五游，每次 60 分钟，还有两次篮球，每次 90 分钟。
和朋友聊到这一块，逃不脱这三个问题：
- 花这么多时间去游，是要走专业吗？
- 花这么多时间，学习怎么办？不会影响学习吗？
- 你们是怎么坚持下来的？
1. 花这么多时间，影响学习吗
我把前两个问题归为一类，在大多数人来看，这是一个投入产出比的问题，既然花这么多时间，应该是要走专业吧？如果不走专业，又花这么多时间，学习怎么办？划不来。
从一开始，我就把体育运动和学习看得同样重要，是一个大周期的问题，无论是体育运动还是学习，只要认真去对待，专注和尽力就行，成绩只是反应你学习和训练的一个结果。
实际上，我也看重成绩，但背后的原因更重要。
如果成绩好，代表学习或训练有效；如果成绩不好，原因可能很多样，可能是方法问题，可能是态度问题，也可能就是理解上的问题，一起找原因，去调整就行。
相信这样去做，成绩不会太差的。
关于时间这一块，毕竟每个孩子能有的时间只有那么多，为了坚持游泳，还要保证基本的学习，做了下面两点调整：
- 基本上没报什么其它兴趣班（有一个一周一次的英语课，朋友在教）
- 下午学校的延时课，只上了一节，回家早点吃饭，再做点作业
周一到周五的时间确实有点紧张，周末还是比较轻松。目前为止，书姐的学习成绩还行，游泳也坚持得不错！
无论是学习还是体育运动，哪怕是要做到同班上的 Top 5，都不是那么容易的，所以千万别以这种结果为目标！大周期坚持就行，进展可能快点，也可能慢点。
2. 怎么坚持下来的？
好些朋友会说：“一周练五天，孩子不累吗？不觉得枯燥吗？你家孩子真有天赋呀”。
回答其实没太多意外：一定会累，而且中间也会有觉得枯燥、甚至各种耍花样想放弃的时候。另外，哪有那么多天赋。
我相信每个孩子都有属于自己的“天赋”那一块，那是他们真正感兴趣的方向或领域，可能需要一生去追寻，但与我这里所说的天赋并不是一回事。
我一直不太认同所谓的“快乐教育”和“挫折教育”，正常的成长过程，一定会有快乐，也一定会有挫折。
无论是运动还是学习，甚至包括我们成年人的工作，一旦拉长到以年为单位的周期，就一定会有枯燥的部分。在没有达到正反馈的瓶颈期，那种想要逃避的心理是人性的本能。
我们家孩子也一样。有一段时间，每天快到游泳的时候，书姐就会找各种理由，今天腿疼，明天头晕，或者纯粹就是不想动，不想游。这个时候，其实是对家长最大的考验。
我个人的性格相对温和，明知他们在找借口，有时也会心软。但孩子妈妈在这方面原则性很强，事实证明，坚持下来妈妈的功劳更多一些。对于小学阶段的孩子，单纯指望他们依靠“自律”去克服枯燥是不现实的。
坚持，在很多时候，尤其小学阶段，其实是考验父母的定力，而不是孩子的意志力。
我们要做的，是陪他们跨过那个枯燥的临界点。只有渡过了这个阶段，当孩子发现自己游得比以前快了，比身边的人坚持得更久了，长期投入带来的正向反馈才会出现。
这种反馈不是来自父母夸一句“你真棒”，而是他们内心真实的声音：“这是我流汗换来的，我比别人游泳好，是因为我坚持了。”
这才是真正的正向循环。
02
选兴趣班的反常识逻辑
虽然有些逻辑是相通的，但我这里说的兴趣班更多还是偏体育运动类。不是指语数外之类的学科培训班。
关于给孩子选什么运动，报什么兴趣班，市面上流行一个原则：“看孩子的兴趣。”
这听起来无比正确，但我对此持保留意见。
所谓的兴趣，大多只是好奇心，所有孩子对大多事物，都充满着好奇心。
带他们去画画，他们会觉得有各种彩笔可以涂画，很开心；带他们去打球，他们觉得大家一起蹦跳，挺好玩。况且大部分培训班在刚开始接触时，也都会包装得很有趣。
如果我们仅仅因为孩子试了几节课表现出兴奋，就认为这是他的天命所归，那未免太表面了。
我眼中的兴趣，不是初见时的欢喜，而是长期坚持后带来的成就感。只有当他经历过枯燥的练习，依然愿意投入其中，那才叫兴趣。
1. 父母的偏见无法避免
在选择培训班时，可以听孩子的想法，观察他的行为，但最终做决定的一定是家长，很多时候仍然会带有强烈的家长个人倾向。
一方面，我们每个人都很难完全跳出原生家庭和个人认知的局限去做选择。另一方面，所有的选择也都有成本和代价，很多时候需要家长根据家庭的实际情况来进行筛选。
比如在运动项目的选择上，如果朋友问我，一般会建议他们考虑下面这几点。
天赋优先： 如果孩子在某项运动上确实展现出惊人的天赋，那毫无疑问，尽全力支持他。但千万别把一时的兴趣，甚至好奇当天赋。
近是王道：如果要长期坚持一项运动，要把坚持的客观因素尽可能降低，比如，客观因素里一项非常重要的因素是距离，如果你每天要去参加一项体育运动，但离家太远，你得多估摸一下，家长能坚持不？
关于费用：这一点也非常重要，长期坚持，代表着长期投入，如果费用过高，长期坚持很容易带来客观上的家庭负担。
拿书姐游泳为例。当初选运动，事先咨询了懂行的朋友，五六岁的话，游泳是不错的一项体育运动；但更关键的，成都最好的游泳青训中心离家很近，交通成本足够低。
对于一个需要长达数年坚持的事情，外部阻碍越小，坚持下来的概率越大。
至于长训，也有一点运气因素，书姐当时学游泳时，因为疫情，那一年学游泳的孩子少了很多，从淘汰几率上来说低了许多，误打误撞进了长训班，而长训班的费用其实很低，这也是能够坚持下去的一个因素。
2. 尝试一点小众运动的酷
除了主流运动，如果可能，我还是想鼓励孩子去尝试一些非大众的、比较酷的项目，比如滑板、攀岩、跑酷等。
小众，它能给孩子建立一种独特的自我认知，觉得自己在做一件很酷的事。
虽然我们家目前以游泳为主，但我一直保留着带他们探索这些领域的可能性，偶尔带他们去户外骑行，有时会去徒步。
对了，和书姐也商量好了，明年带她去玩小铁人。
03
学习三板斧
聊完运动，回归到让所有家长最头疼的学习。
我对学习仍然有一个偏见：教育是一门复杂的艺术，但学习是一项科学的技术。
学习本身，是有经过验证的科学方法论支撑的。遗憾的是，很多人宁愿相信各种取巧的捷径，也不愿意沉下心来研究一下脑科学和认知科学中最基础的学习原理。
关于有哪些经验证有效的科学学习理论，以及如何运用到真实的学习当中，我后续也会专门写一篇文章来介绍！
针对小学阶段，我不认为需要多么高深的策略，只要把最朴素的三板斧做好，成绩一定不会差：
- 提前预习： 带着问题去上课，效率翻倍。
- 课上专注： 听课质量决定了作业速度。
- 课后复习： 先复习，再做作业，最后巩固。
这听起来是老生常谈，但真正能做到的少之又少。
现在的环境下，特别是双减之后，学校对学生的日常要求客观上变低了。不公布成绩，作业减少，对于低年级家长来说，这就像在开盲盒。
但现实是：学校的日常要求降低了，但中考和高考的选拔标准并没有降低，甚至竞争更加激烈了。
这种剪刀差，就是当下家长焦虑的根源。
我自己的解法是，尝试一些对冲的应对策略，而不是去卷成绩。
04
教育的对冲哲学
在当下的教育体制下，学校教育有其固有的属性和局限性，如果你希望孩子多一些独立思考，多一些批判性思维的锻炼，作为家长，就需要去做一些工作。
对冲，正是我认为家长可以去尝试的一种方式，这也是我作为父亲在教育中最大的一点私心。
1. 对权威的袪魅
大部分孩子对老师是有一种天然的怕和绝对的服从，这不是某个老师造成的，这是当前教育的整体环境所带来的。
在小学阶段，孩子很容易认为：老师说的一定是对的。
我会抓住一切机会，比如说，我有时会和孩子一起去讨论某个问题，在过程中，孩子会发现有时候她比我的思路更好，我也会趁机告诉她：爸爸妈妈也会犯错，是人就会犯错，老师有时候也会犯错。
当然，这不是为了让孩子去故意挑战老师，是为了打破盲从。当孩子的想法与老师冲突时，我会引导他：
“首先反思一下是不是自己知识点搞错了？因为老师毕竟是老师，大概率他是对的，如果确认自己是对的，可以礼貌地去和老师探讨。”
打破权威的唯一性，是独立思考的第一步。
2. 批判性思维
学校教育侧重于知识的灌输和标准答案的求解，而家庭教育要负责培养灰度认知。
有一次，女儿在车上跟我聊到日本，她气呼呼地说：“日本人都很坏。”
我不知道她是从哪里接收到的信息，可能是同学的闲聊，也可能是某些短视频。但我意识到，这是一个进行认知对冲的时刻。
我没有直接批评她，而是问她：“为什么你觉得都是坏的？”
听完她的理由后，我告诉她：“不管哪个国家，绝大部分普通人都是友善的。有好人，就一定有坏人。这个世界不是非黑即白的。”
我要在她小小的心里种下一颗种子：不要着急下结论。
这也就是我们常说的批判性思维。在信息爆炸的时代，哪怕一个观点最后被验证是对的，我也希望那是孩子经过思考后的判断，而不是人云亦云的跟风。
这种教育，学校很难面面俱到，只能靠家长在日常的琐碎对话中去完成对冲。
05
再聊运动与学习
最后，我想再聊回运动，因为运动和学习有着本质的区别，却又能奇妙地互补。
学习在很多时候是主观且复杂的。你考 92 分，他考 95 分，真的代表他比你学得好吗？未必。测试手段的局限性、题目的偶然性，都让分数的意义打了折扣。
但体育运动，特别是像游泳这样的竞速项目，是极其客观的。
你游 45 秒，他游 40 秒，在当下的那一刻，你就是游不过他。没有阅卷老师的主观偏好，没有模糊的中间地带。这种残酷的客观性，对孩子是极好的教育。
早一点认识到这种客观差距，孩子就会去思考原因：
- 是他训练比我拼？
- 是他出勤率比我高？
- 还是他身体条件就是比我好？
无论哪种原因，都是具体可感的。
我经常跟书姐说，严格意义上讲，你的身体条件在游泳班里非常普通的。但为什么现在你游得还不错，那是因为你的坚持，一路下来，好多同学游着游着就放弃了（大多是因为家长怕耽误学习），而且有好一些是各种游泳条件都比你好的同学。
你的成绩，是你自己用无数个来回的划水换来的。
这种从运动中获得的认知，努力和坚持能改变客观结果，是可以迁移到其它事情上的，包括学习。
当孩子在日常的学业学习过程中遇到困难时，或感到枯燥时，那种在泳池里再坚持 50 米的肌肉记忆，会转化为心智力量去支撑她。
06
写在最后
教育是一件极其复杂的事情，面对的是一个个鲜活、多变的人。
哪怕我们读了很多书，看了很多文章（比如你正在看的这篇），在面对自己孩子的时候，依然是新手上路。
特别是第一个孩子，我们都是第一次当父母，孩子也是第一次当孩子，大家都在摸着石头过河。
孩子会犯错，我们也会犯错，这都很正常。
没有一套教育方法是百试不爽的，没有一招能吃遍天下。但在这不确定性之中，仍有一些底层的原则值得我们坚守：
- 相信长期主义的力量，无论是在运动场还是书桌前。
- 做教育的对冲者，在学校教服从时，我们引导思考。
- 以及，放平心态，多一点爱。
我们终究希望孩子成为一个心智健全、身体强健、有独立思考能力的普通人。在这个基础上，如果能再优秀一点点，那就是命运的馈赠了。
最后节选一段话，来自纪伯伦的《孩子》
你的孩子不是你的，
他们是「生命」的子女，
是生命自身的渴望。
他们经你而生，
但非出自于你，
他们虽然和你在一起，
却不属于你。
你可以给他们爱，
但別把你的思想也给他们，
因为他们有自己的思想。
共勉！